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Marisa Lia Pascal - Consultora Holistica – Coach

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General

Si Tú No Valoras Tus Servicios, Nadie Más Lo Hará

By Marisa Lia Pascal

Ser el primero en valorar tus servicios profesionalesUno de los entrenamientos que realicé el año pasado tuvo muchos efectos importantes en mi mentalidad.

Durante los últimos tres años había estado ofreciendo coaching en el área de la autoestima, imaginando de qué manera impactaría en otras personas el poder disfrutar de un grado mayor de autoestima.

Una de las cosas de las cuales me di cuenta en mi trabajo es que muchas de las personas que tienen baja autoestima nunca invierten en si mismas… Y de que no iban a invertir en sí mismas a menos que se dieran cuenta con mayor intensidad de las consecuencias de una baja autoestima y que eso les llegara a doler mucho.

Muchas personas en mi lista esperaban servicios gratis o a un costo muy bajo. Por ejemplo, un suscriptor me escribió en un email que las técnicas de marketing que yo utilizaba eran apropiadas “para vender cacerolas o sartenes, pero no auto-ayuda”.

Según el punto de vista de esa persona, si yo realmente quería ayudar tenía que trabajar prácticamente gratis. ¿Te suena familiar? Es parte de la creencia de que ser espirituales, ser terapeutas o trabajar en el área de la auto-ayuda es equivalente a ofrecer un servicio gratis.

La cuestión es que, si no te valoras a ti mismo y a tus servicios, nadie más lo hará. He observado una y otra vez que algunos de mis clientes no estaban realmente comprometidos con su propio desarrollo personal. Hay personas que continuamente tienen excusas, como por ejemplo

  • No tuve tiempo de leerlo – o de escucharlo
  • Nunca hice el ejercicio
  • ¿Podrías enviarme otra vez el enlace? No lo abrí cuando me lo enviaste hace tres meses.

Estas son algunas evidencias de que la gran mayoría de nosotros no valoramos las cosas a menos que tengamos que hacer un pago elevado… y en este caso, ese pago es con dinero.

En mi experiencia personal, nada me hizo comprometer más con mi propio proceso de aprendizaje que pagar un entrenamiento caro. Cuando digo caro quiero decir “bastante más alto de lo que me resultaba cómodo”. Yo pagué mi entrenamiento en dólares y no fue barato. Y esa es una de las razones por las cuales tengo más claridad en las metas de mi negocio y en mi propia vida. Porque puede llegar a ser doloroso.

Puede ser muy doloroso. Para mi fue difícil hacer el pago de mi entrenamiento y asegurarme de tener mi lugar. Una vez que había pagado cada mes respiraba tranquila. Pero tuve que trabajar duro, muy duro para obtener el mayor beneficio de mi inversión.

Lo que he verificado es que cuando te duele, trabajas más duro para asegurarte de que el dolor mereció la pena. Por otro lado, estuve en un programa de coaching por 27 dólares mensuales ¡durante 6 meses! y no fui capaz de poner en práctica ni una sola acción.

Cuando les pones muy fáciles las cosas a tus clientes, no les estás haciendo un favor. En realidad lo que pones más fácil es que no te valoren a ti ni a tus servicios, y ellos tampoco valorarán su inversión.

Para mi eso terminó junto con mi entrenamiento. ¿Por qué? Porque lo pude comprobar por mi misma. Cuando mis clientes invierten en mi, los estoy ayudando a estar de pie en su poder con el dinero.

Hay personas que te adoran y que te van a seguir siempre porque son tus fieles clientes, y otros que no van a invertir un centavo en tu conocimiento o en tus servicios porque no los valoran. Está bien que así sea porque obviamente, ¡no vamos a agradar a todo el mundo!

Pero tú tienes que valorar tus servicios en PRIMER LUGAR. Creo que está bien facilitar las cosas cuando sabes que hay un deseo y una necesidad sincera… pero dándole la valoración correcta a tu trabajo.

Si has estado desvalorizando tus servicios, piensa en esto: tú no les estás haciendo el MEJOR servicio a tus clientes si no les das la oportunidad de que inviertan en ti. El dinero ES LA ENERGÍA DEL COMPROMISO.

Date permiso para honrar el trabajo que estás haciendo… si eres coach, terapeuta o consultor, estás ayudando a cambiar la vida de aquellas personas que ponen su esfuerzo, su dinero y su tiempo en ello. Seguro, ¡hay personas motivadas y listas para triunfar con tu ayuda!

¡Me encantaría que compartieras tus ideas sobre esta nota!

Publicado en: Autoestima, Dinero, General

¿Vas Por Buen Camino?

By Marisa Lia Pascal

Un nuevo rutames está aquí y otro mes ha quedado atrás…¿vas por buen camino para conseguir las metas que te propusiste el 1 de Enero? Mucha gente se pone metas o hace resoluciones a principios de año pero sólo unas pocas personas las mantienen en su sitio tras la primera semana. Las razones pueden ser varias, pero en general, es común para mucha gente imponerse metas poco realistas. Otra de las razones es no tener la motivación que se requiere para continuar adelante con el plan.

“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy” dice el refrán. Esto es algo que estoy viviendo diariamente con mayor intensidad desde el comienzo del año. ¿Por qué? Porque todos los días tendría excusas si les diera lugar. Así que todos los días a primera hora de la mañana (antes de leer el email o de entrar en Facebook) me pregunto ¿Qué es lo que HOY tiene que ser hecho para que la meta de este mes sea una realidad en mi vida? Y en eso es en lo que me enfoco a continuación hasta terminarlo.

Para lograr tus metas tienes que llegar a una aproximación “sin excusas”. Puedes crear montones de excusas pero no tendrás resultados si continúas teniendo excusas.

En cambio, la ruta del éxito es: determina tu meta, traza un plan y pégate a él. Por supuesto, algunas metas pueden ser más difíciles que otras, ¡pero no te rindas! Para tener éxito en la vida debes tener determinación y con la determinación viene el trabajo duro.

Quizás estás sintiendo como si estuvieras luchando contra molinos de viento, un trabajo duro logrando muy poco o nada…. entonces es hora de revisar si tus planes son realistas. Es genial soñar pero no todos los sueños se hacen realidad (¡y hay muy buenas razones para que eso pase!). Siento pincharte el globo, pero el éxito viene con la determinación y el trabajo realizado consistentemente.

Entonces, para asegurarte de permanecer en buen camino hacia tus metas, tienes que ser capaz de medir tus resultados. Al final de cada semana (por ejemplo, todos los viernes al final de tu horario laboral) y luego al final de cada mes, evalúa tus resultados con el enfoque puesto en tus metas trimestrales. Pregúntate ¿lograste hacer lo que hacía falta hacer para llegar a la meta de este trimestre/mes/semana?

Muchas personas logran llevar adelante un negocio exitoso en solitario. Sin embargo, para muchos de nosotros es importante estar en contacto con personas que tienen objetivos similares. Los grupos de “mastermind” y las alianzas con personas con quienes tienes afinidades son maravillosas, pero funcionarán solamente si te empujan con fuerza hacia adelante, y no funcionarán si no te sientes en sintonía, si no te alientan para lograrlo y para seguir adelante.

Busca el tipo de apoyo que tú necesitas en este momento. No en todos los momentos necesitamos lo mismo; sin embargo el relacionarnos, experimentar y estar abiertos a aprender de otros son en sí mismas experiencias empoderantes y si puedes encontrar un grupo o algunas personas que realmente pueden ayudarte a tener éxito en tu negocio o en tu vida ¡entonces hazlo!

Otra vez te pregunto ¿vas por buen camino? Si no es así, evalúa, vuelve a planificar y enfócate. La determinación, el trabajo consistente y el enfoque te mantendrán en el camino al éxito. ¡Tú puedes hacerlo!

Publicado en: General

Creer En Ti Es Uno De Los Mayores Regalos Que Puedes Darte A Ti Mismo

By Marisa Lia Pascal

Lo que nosotros creemos como profesionales o empresarios afecta nuestros hábitos. Luego nuestros hábitos afectarán nuestras elecciones, nuestras conductas y nuestras decisiones. Y el ciclo continúa.

Las creencias son increíblemente poderosas, son el puente que une nuestros sueños con nuestros sueños hechos realidad.

Si esperas fallar, la mayoría de las veces ya fallaste. ¿Cuántas veces te despertaste con un mal estado de ánimo, teniendo malos pensamientos y luego cosas negativas ocurrieron?

Lo que tú crees se vuelve una realidad. Me di cuenta de que incluso los cambios sutiles en mis creencias pueden hacer una enorme diferencia, pero es una práctica diaria.

Si tomas a dos empresarios en idénticas circunstancias y cada uno de ellos planea lanzar exactamente el mismo producto o programa puede parecer que los dos serán exitosos en igual medida. Pero ¿qué pasará si uno de los empresarios cree “Voy a fracasar”, y el otro empresario cree “Voy a ser exitoso”? Sus creencias sobre sí mismos afectarán las elecciones que ellos hacen, van a atraer personas completamente diferentes y por supuesto, su nivel de éxito será diferente.

Tus creencias sobre ti mismo han sido fuertemente influenciadas por la forma en la que fuiste cuidado en el pasado y también por los rasgos individuales de tu personalidad.

Todos nosotros hemos tenido “espejos negativos” donde mirarnos. El problema es que esos espejos están distorsionados pero tú no puedes verte “desde afuera”, como te ven las otras personas. La buena noticia es que puedes desafiar tus creencias en cualquier momento.

La mayoría de los programas de desarrollo personal nos dicen: “Primero tienes que creer en ti mismo”. La cuestión es… ¿Cómo? A las personas que se consideran a sí mismas “perdedoras” no les resulta en absoluto fácil creer en sí mismas. Es algo muy difícil de hacer cuando uno ha tenido montones de reflejos negativos a lo largo de toda su vida.

Según Noah St. John (creador de las aformaciones) creer en uno mismo es realmente el último paso (y no el primero).

Estoy totalmente de acuerdo con él cuando dice que para creer en ti mismo tienes que tener el apoyo incondicional de personas que creen en ti más de lo que tú crees en ti mismo. Esto es especialmente cierto en el desarrollo de tu negocio o proyecto profesional.

Según lo explicado por Noah en su libro “The Secret Code of Success” hay tres pasos para tener éxito y son:

1) Alguien cree en ti

2) Tú crees en alguien más (por ejemplo un amigo, un maestro, un mentor, un coach que te muestran lo que tú eres realmente capaz de lograr)

3) Tú crees en ti mismo

En lugar de hacer afirmaciones sobre ti mismo o sobre tu negocio que no te terminan de convencer, hazte preguntas como ésta: ¿Por qué tengo permiso para ser quién yo REALMENTE soy?

¿Hay algunas áreas en tu vida o en tu negocio donde te sientes atrapado? ¿Tus creencias limitantes te están poniendo barreras para alcanzar lo que realmente quieres? Yo escribí un pequeño libro para trabajar con estos temas difíciles y encontrar respuestas que te ayudan a seguir adelante. Se llama “Cómo Superar Las Limitaciones de tu Charla Interna Negativa – Una Guía Paso a Paso Para Cambiar Tu Vida de Negativa a Positiva.”

Si estás listo para empezar a creer en ti mismo así puedes crecer profesionalmente y tener la clase de vida que siempre has imaginado por favor echa un vistazo

Cuéntame cuáles son los temas con los que estás luchando a medida que tratas de avanzar en tu carrera y en tu negocio.

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SOBRE LA AUTORA: Marisa Lia Pascal publica su newsletter quincenal sobre Coaching & Autoestima, enfocado en enseñar a las personas a resolver sus problemas de dinero y a desarrollar su autoestima.

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Publicado en: Autoestima, General

¿Qué necesitas realmente para realizar tu proyecto profesional?

By Marisa Lia Pascal

Si eres coach o terapeuta y estás considerando llevar a cabo tu proyecto profesional, es decir, comenzar tu propio negocio online u offline, quizás te estás preguntando “¿Qué necesito para realizar mi proyecto profesional?”

Vamos a asumir que un emprendedor o un empresario es alguien que tiene la motivación para comenzar su propio negocio, así como también la visión para hacerlo. Un empresario o emprendedor cree que trabajar para si mismo será, en el largo plazo, más satisfactorio y seguro que trabajar para alguien más. Como dueño de tu negocio quieres tener el control de tu propio destino financiero, y estar dispuesto a tomar algunos riesgos calculados para llegar allí.

La idea de trabajar por tu cuenta puede ser por momentos desalentadora. Después de todo, no tienes la comodidad de un salario a fin de mes y si las cosas no van como estaban planeadas, necesitas tener algún otro respaldo.

Muchos emprendedores comienzan el año queriendo hacer cambios en su negocio así como también en sus vidas. Hacen toda clase de resoluciones que son realmente excelentes ideas. Pero, después de solo unos pocos días o semanas, vuelven a caer en la rutina de siempre.

¿Así que cómo puedes crear la clase de vida y de negocio que deseas?

Todos nosotros tenemos creencias que nos “dan permiso” para hacer o lograr ciertas cosas, y otras creencias limitantes que “nos prohíben” eso. Nuestra energía fluye desde nuestros pensamientos ya sea consciente o inconscientemente. Así que si estás moviendo desde un lugar de impotencia y de miedo necesitas revisar cuáles son las creencias que te están controlando.

Después de algunos años de haber ofrecido mis servicios como coach en mi negocio online, aprendí que uno de los pasos fundamentales que todo empresario necesita para llevar adelante un proyecto con éxito, es trabajar en su mindset (mentalidad). Sin importar el punto en que estés, trabajar en la mentalidad para tener éxito en tu propio negocio es un trabajo que empiezas pero que nunca terminas.

Me gusta la palabra mindset en inglés porque es algo así como “un lugar establecido en la mente”. Todos nosotros tenemos un lugar pre-establecido, como si fuera un velocímetro que está puesto en un punto fijo en la mente, un lugar donde nos sentimos cómodos. Pasar por encima de nuestras creencias limitantes no es tan cómodo, y estar por debajo de ese lugar tampoco se siente bien. Así que estar aprendiendo continuamente nuevas ideas es algo básico para tener éxito y sostener una dirección positiva.

¿Qué es en realidad “mindset”? A falta de una sola palabra equivalente en castellano usaré la palabra en inglés. Mi definición es que es una actitud mental, incluyendo tus emociones y tus creencias, y su impacto en la forma que manejas cada una de las situaciones que se presentan en tu vida. También afecta cómo tú eres percibido por otros. Tu mindset determina tu nivel de éxito y qué tan rápido lo alcanzas.

En las siguientes semanas estaré compartiendo contigo algunos pasos para ayudarte a sostener la mentalidad correcta en la marcha de tu propio proyecto profesional.

¿Tienes algún consejo que te ayude a mantener una dirección positiva en tu vida? Por favor compártelo.

Si deseas obtener más herramientas para ayudarte a sostener una mentalidad correcta entonces echa un vistazo a Cómo Superar Las Limitaciones de tu Charla Interna Negativa. Escribí este ebook para darte los pasos necesarios para descubrir qué es lo que te está deteniendo y crear un cambio positivo en tu vida. Hazme saber qué es lo que funciona para ti.

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Publicado en: General

¿Cuál es tu Plan para Prosperar en 2011?

By Marisa Lia Pascal

El comienzo de un nuevo año es un momento en que la mayoría de los profesionales y empresarios arman su plan con todas aquellas cosas que quieren haber logrado en el período de un año.  Es una nueva idea que tengas tu visión y tu plan puestos en su lugar.

Pero ¿Alguna vez te pusiste metas que después nunca alcanzaste?

A la mayoría de la gente le ha pasado eso. De hecho, es muy común para todo el mundo  quedarse estancado en un círculo sin fin de establecer metas y dejarlas poco después – sin haber logrado nada en absoluto.

¿Por qué la gente hace eso?  Una de las principales razones es la falta de compromiso con sus metas. Sin compromiso una meta  gradualmente irá reduciendo su importancia, y  la tentación de dejarla  será vista como mucho más atractiva, especialmente cuando los obstáculos causen reveses y demoras.

Por otro lado, si tú haces un compromiso serio y luego continuamente te lo recuerdas a ti mismo, será mucho más probable que perseveres y logres la meta.

Así es como te comprometes con tus metas:

1) En primer lugar, tienes que asegurarte de que cada meta que estableces es de VITAL importancia para ti. Esto puede ser difícil porque nosotros a menudo nos engañamos a nosotros mismos pensando que queremos una cosa cuando en realidad queremos algo totalmente diferente. Tómate algo de tiempo con esta parte del proceso, y asegúrate de llegar al corazón de lo que realmente quieres. ¿Por qué lo quieres? ¿Qué hará esto por tí? ¿Qué cosas positivas traerá a tu vida? ¿Cómo te ayudará? ¿Cómo te hará sentir cuando esté logrado?

En una hoja de papel escribe todas las cosas que te gustaría lograr este año. Luego pregúntate “De todas cosas, ¿cuáles son los tres logros que tienen mayor importancia en el corto plazo? (idealmente dentro de los siguientes 3 meses).

Por ejemplo, si actualmente estás ahorrando 20 dólares al mes y a fin de año quieres estar ahorrando  500 dólares al mes, tienes que hacer algunos ajustes importantes. Una etapa intermedia de 90 días para ayudarte a llegar a donde quieres ir podría ser ahorrar 200 dólares al mes.

Elije tres cosas de tu lista y conviértelas en tus metas de los siguientes tres meses. Ponles una fecha de realización, y mantén esta hoja de papel a mano así puedes volver a ellas tan a menudo como sea necesario si sientes que tu compromiso comienza a decaer.

También pregúntate a ti mismo si tu meta vale el esfuerzo  y el sacrificio que serán necesarios para lograrla. Si puedes con honestidad responder sí, ¡estás en camino!

2) Piensa acerca de lo que pasará si no sigues adelante.  ¿No pasaría nada muy importante si no lograras tu objetivo? Si la respuesta es no, ¡entonces  necesitas ajustar tus metas! La idea es hacer de cada una de tus metas  un pequeño desafío, que realmente requiera un estiramiento, y hacer de ellas una prioridad. Si no lo haces, vas a lidiar con las consecuencias negativas.

3) Entonces, cada día, renueva tu compromiso. ¿Qué necesitas lograr durante los siguientes 30 días? ¿Qué es lo más importante para ti ahora mismo? Es fácil que te comprometas cuando tu meta es nueva y tu motivación es alta, pero tienes que ser capaz de  MANTENERTE comprometido – ¡no importa lo que pase!

El principal error  que cometen los empresarios o profesionales cuando crean un plan es no tomar acciones consistentes en relación a sus metas.

Tienes que tomar acción cada día.  Cada día la primera cosa que te recomiendo que hagas (antes de leer tus emails, antes de entrar en Facebook, o antes de escribir tu lista de tareas) es leer  estas tres metas que anotaste, y destacar una vez más la importancia vital que esto tiene para ti. ¿Qué acciones necesitas realizar HOY que apoyarán tus metas? Prométete  a ti mismo que vas a hacer todo lo que puedas para trabajar en tu objetivo de ese día, y todos los días hasta que lo logres.

A  fin de cuentas, nadie puede alcanzar tus metas por ti. Si deseas lograrlas, tendrás que encontrar la determinación necesaria para seguir adelante. La inactividad y los retrasos son por lo general nada más que malos hábitos. Transformar estos hábitos en algo más positivo y productivo es tan simple como tomar cada día de trabajo y hacer tu mejor esfuerzo para cambiar tu vida. Cuanto más comprometido y determinado estés  para hacer que tu meta suceda, más probable es que vayas a hacer precisamente eso.

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Algunas Preguntas Poderosas para Ayudarte a Cerrar 2010 y Prepararte para 2011

By Marisa Lia Pascal

Quiero contarte que me gusta esta época del año y en particular el tiempo entre Navidad y Año Nuevo. Para mí es un momento de mayor relajación, reflexión y preparación para el próximo año.

El año pasado una amiga me recomendó GTD (Get Things Done, una página web de David Allen) y hace poco me encontré con un newsletter  que él envió a fines de  2009, pero que se aplica igualmente a 2010. En esa edición él compartió una serie de preguntas poderosas.

Me pareció oportuno compartirlas contigo en lugar del artículo… yo sustituí los años, 2009 por 2010 y 2010 por 2011.

Tips de Coaching de David Allen

Para algunos de ustedes que quieren más forma y estructura, aquí hay algunas preguntas que pueden guiarlos en su revisión de 2010 y en establecer las metas para 2011. Cuando yo voy pasando a través de este tipo de preguntas me gusta considerar mis respuestas en varias áreas:

* Física
* Emocional
* Mental
* Espiritual
* Financiera
* Familia
* Servicio a la Comunidad
* Diversión / Creatividad / Recreación

COMPLETANDO  Y RECORDANDO

Revisa la lista de todos los proyectos terminados.

¿Cuál fue tu mayor triunfo en 2010?

¿Cuál fue la decisión más inteligente que  tomaste en 2010?

¿Cuál es la palabra que mejor resume y describe tu experiencia de 2010?

¿Cuál fue la mayor lección que aprendiste en 2010?

¿Cuál fue el servicio más amoroso que desempeñaste en 2010?

¿Cuál es tu parte más grande de asuntos pendientes en 2010?

¿Qué es lo que estás más feliz de haber completado en 2010?

¿Quiénes son las tres personas que tuvieron el mayor impacto en tu vida en 2010?

¿Cuál fue el mayor riesgo que tomaste en 2010?

¿Cuál fue la mayor sorpresa en 2010?

¿Qué relación importante fue la que más mejoró en 2010?

¿Qué elogio te hubiera gustado haber recibido en 2010?

¿Qué elogio te hubiera gustado haber dado en 2010?

¿Qué más necesitas  hacer o decir para estar completo con 2010?

CREANDO EL NUEVO AÑO

¿Cuál te gustaría que fuera  tu mayor triunfo en 2011?

¿Qué consejo  te gustaría darte a ti mismo  en  2011?

¿Cuál es el esfuerzo más grande que estás planeando para mejorar tus resultados financieros en 2011?

¿Qué estarías más feliz de completar en 2011?

¿Cuál es la principal gratificación/satisfacción que estás dispuesto a experimentar en 2011?

¿Qué es lo que más te gustaría cambiar de ti mismo en 2011?

¿Qué estás deseando aprender en 2011?

¿Cuál piensas que  será tu riesgo más grande en 2011?

¿Y acerca de tu trabajo, estás más comprometido a cambiar y a mejorar en 2011?

¿Cuál es un talento no desarrollado aún que estás dispuesto a explorar en 2011?

¿Qué te produce más alegría y cómo vas a hacer o tener más de eso en 2011?

¿Quién o qué, aparte de ti mismo, estás más comprometido a amar y servir en 2011?

¿Cuál es la única palabra que te gustaría tener como tu tema en 2011?

No tengo ninguna duda de que estas preguntas te harán reflexionar, sentirte completo en cuando a 2010, y entusiasmarte y enfocarte en 2011!

¡Feliz Año Nuevo!

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