¿Alguna vez te has sentido alto y luego bajo en energía … y luego alto y bajo otra vez? O tal vez tu energía es alta y luego cae entre las 2 y las 3 de la tarde … dejándote lento hasta que llegas a casa y todo lo que puedes hacer es desplomarte en tu sofá. Sea cual sea tu situación, todos buscamos más energía de formas naturales, como por ejemplo en los alimentos que nuestro cuerpo ama.

Coaching de Salud

Pero primero, quiero contarte que he tomado un entrenamiento en Coaching de Salud así que vas a estar escuchando más sobre salud 🙂

Quizás te estés preguntando …

¿Qué es un Coach de salud?

Un coach de salud es alguien que apoya a las personas para que se conviertan en maestros de los cambios de hábitos. Es posible que sepas lo que es bueno para ti en términos de nutrición, mentalidad, espiritualidad, relaciones y ejercicio, pero no lo pones en práctica de manera consistente.

Por ejemplo, podrías estar comiendo alimentos que no quieres comer pero que constantemente deseas y no puedes evitarlo. O tal vez quieras saber cómo tener relaciones más conectadas, pero siempre estás demasiado ocupado y te das cuenta de que siempre estás apresurándote y devorando tu comida, o comiendo lo más dulce para darle un break a tu vida ocupada. Estas cosas están conectadas y el coaching de salud llega a la raíz de eso para transformar tu vida a partir de los hábitos saludables.

La salud y la nutrición siempre han estado entre mis principales valores, así que me encanta apoyar a las personas en éstas áreas; sin embargo, la base de mi trabajo siempre se conectará de una o de otra manera en tu crecimiento personal, en conocerte, sanarte y amarte a ti mismo – porque creo que con esa base estarás inspirado por mejorar tu salud, tus relaciones, descubrir y liberar a tu ser auténtico para que puedas crear alegría en el mundo.

La salud será otra pieza en mi caja de herramientas para servirte. Siempre estoy invirtiendo en mi educación y también en la creación (encontrar un buen equilibrio donde uno se alimenta del otro) porque  cuanto más profundamente trabajo en mi misma,  mejor serviré a otras personas.  Entonces, para vos que lees mi blog, tengo la esperanza de que sigas siendo más saludable, más feliz y sientas más amor en tu corazón por ti mismo y por los demás.

Aumenta tu Energía en 4 Días

Este programa es un experimento de energía de 4 días para aprender cómo ciertos alimentos te hacen sentir. Aprenderás mucho sobre tu cuerpo y tu mente en este proceso. Todos obtenemos un resultado diferente.

En pocas palabras, registras tu energía justo después de la comida y dos horas más tarde y notas si tu energía aumenta o disminuye. Cada día y cada comida es diferente. Varía desde nada de proteína, a proteína vegetal y a proteína animal.

¿Quieres saber más?

Tus fuentes de proteínas pueden o no afectar tus niveles de energía. Una vez que estés consciente de lo que funciona para tu cuerpo, puedes comer más de esos alimentos.

¿Probarás este experimento de energía de 4 días?
Si eres vegano, ¿qué diferentes fuentes de proteínas utilizarás?
¿Cuándo disminuye tu energía y cuál es la razón?

¡Aprende qué fuente de proteínas funcionan mejor para ti!

[bctt tweet=»Este programa de 4 días te abrirá los ojos para mostrarte no solo qué tipo de alimentos debes comer para obtener energía, sino también a qué HORA debes comerlos. » username=»Reinventate»]Cada CUERPO es diferente, las necesidades nutricionales de cada persona son diferentes. ¿Por qué conformarte con algo que no te funciona?

Ponte en contacto conmigo, envíame un correo electrónico a info@reinventate.com.ar para obtener tu Experimento de energía de 4 días gratis junto con una consulta gratuita de 60 minutos para revisar tus resultados.