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Marisa Lia Pascal - Consultora Holistica – Coach

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Archivo de 2016

Pensamientos Recurrentes Que Invitan a la Acción

By Marisa Lia Pascal

Después de haber trabajado mucho, mientras tomaba una ducha antes de la cena, repasaba mentalmente todos mis logros del día. Y entonces escucho esa voz: «Te faltó modificar esa página de ventas que está desactualizada».

Mi voz interna llamó la atención hace algunos días, con un lenguaje similar al que oí tantas veces antes. “Esta habitación es un desorden. Necesito limpiarla urgente. Qué desastre. Nunca encuentro lo que busco. Necesito pintar y ordenar toda esta pila de cosas.” Pero no lo hice. Ignoré el mensaje y continué con otras tareas.

Tuve una conversación similar a ésta la semana pasada, y la anterior a esa, y la anterior a esa. Este aviso recurrente en mi cabeza es intuitivo pero bastante irritante– esas cosas que se repiten en nuestra consciencia, pero sobre las cuales no hacemos nada.

Seguramente las has escuchado también. “Deberías arreglar el jardín.” “Necesitás bajar de peso.” “Esta relación no te hace feliz.” Escuchamos el mensaje, podemos reconocer que nos aporta algo de verdad, pero no hacemos nada al respecto. La vida sigue, y cuando queremos acordar, el mensaje emerge otra vez.

A veces no sabemos por qué no hacemos las cosas. Simplemente nos tomamos demasiado tiempo. En ocasiones, una cosa pequeña como no arreglar la habitación puede estar conectada con temas más profundos. A veces, es más útil simplemente actuar, ponernos una meta alcanzable, como ordenar por una hora y luego durante media hora cada día, y eso pone en movimiento nuestra energía. Y aunque sabemos que sería fácil, aún así lo postergamos.

Estos mensajes irritantes, son en realidad mensajes de nuestra alma. Nos hacen saber qué pasos necesitamos tomar, qué tareas necesitamos terminar, qué barreras necesitamos superar para dar un salto en nuestra evolución personal.

Nuestro ego rechaza este mensaje de nuestra alma, dándonos un montón de ideas de por qué no es el momento o por qué no es tan importante. «Ya lo haré más adelante», nos decimos.

En realidad, esa situación es una manifestación de un bloqueo interno. No se trata del desorden, o de la postergación, sino de lo que el desorden o postergar representa en sí; se trata de cómo ese bloqueo nos aleja de nuestro potencial. Se trata sobre los hábitos y las creencias que estamos dispuestos a dejar ir, se trata de superar algo hacia lo que estamos avanzando.

Nuestra alma desea que vivamos la vida para la cual nacimos. Quiere que crezcamos y evolucionemos y realicemos nuestro propósito. Si escuchamos, tenemos apoyo y guía para hacer esto. Si no respondemos al llamado, el Universo seguirá tratando de llamar nuestra atención. Se volverá irritante y molesto. Las cosas se perderán, se romperán, se echarán a perder, nos enfermaremos– nos mantendremos atascados y la vida será más complicada innecesariamente.

Si escuchamos el mensaje de nuestra intuición y lo seguimos, avanzaremos mucho más fácilmente.

Yo recordé la idea de que esta voz interna puede colaborar conmigo y convertirse en mi coach, alguien que ve lo que hace falta hacer, alentándome y deseando cosas buenas para mi vida.

Entonces establecí un diálogo con esa voz, diciéndole: «Ok. es verdad, no lo hice aún, pero lo voy a hacer. Te agradezco que me lo recuerdes. Y si me ayudaras, me serviría mucho.» Le hice saber a esa voz que la reconozco,  que la necesito, y que sería mucho más eficiente si me hablara como un coach que me apoya, que me habla de una manera agradable y que me alienta a avanzar.

Una vez que descubres lo activa que puede ser esa voz en tu vida, puedes comenzar a hacerte amigo de ella e invitarla a volverse un coach amigable.

Publicado en: Espiritualidad, Propósito

Necesito una Pareja para Ser Feliz

By Marisa Lia Pascal

Hace unos años, colaboré con Margaret Paul (Inner Bonding/Conexión Interior) en la traducción de algunos de sus artículos, y éste fue uno de ellos. Hoy quiero compartirlo contigo. ¿Cuántas veces, como Adrianne, creemos que necesitamos una pareja para ser felices porque nos hemos volcado por completo a una relación de pareja y no hemos cultivado amistades verdaderas? Aquí comparto el artículo y te invito a reflexionar sobre ello. 🙂

¿Crees que necesitas tener una pareja para ser feliz? Mi cliente, Adrienne, una atractiva mujer de cincuenta y tantos años, ha estado casada y divorciada dos veces. Fue infeliz en ambos matrimonios, pero aún cree que necesita tener una pareja para ser feliz. Esta creencia le lleva continuamente a tener relaciones inapropiadas con hombres que, al principio resultan fuertes y al final resultan estar tan emocionalmente necesitados como ella.El problema es que solemos atraer a personas que se encuentran a nuestro mismo nivel de sufrimiento y a nuestro mismo nivel de sanación. Como Adrianne nunca aprendió a tratarse a sí misma con cariño, solía conocer a hombres que nunca se habían tratado a si mismos con cariño. Y cuando por fin encontró a un hombre que se resposabilizaba de su propio bienestar emocional, la relación duró poco, porque él perdió pronto interés en una mujer que quería hacerle feliz.

Cuando Adrianne y yo empezamos a trabajar juntas, me di cuenta de que había dedicado toda su vida a responsabilizarse emocionalmente por los demás: sus padres, sus hijos y sus parejas. Según su sistema de creencias, se suponía que ella tenía que hacer feliz a los demás y los demás tenían que hacerle feliz a ella. Pero no parecía que eso funcionase, pues ella nunca se sentía feliz.

Adrianne también creía que cuidar de sí misma significaba ser una egoísta, en lugar de un acto de auto-responsabilidad. Temía que si hacía lo que le apetecía, y no lo que los demás querían que hiciese, la gente de su alrededor se enfadaría con ella. Conforme fuimos trabajando juntas, Adrianne vio que su infelicidad no yacía en el hecho de que no tuviera pareja, sino en que no se estaba responsabilizando de si misma. No estaba hablando por si misma ni en el trabajo ni con los hombres con los que salía, por el contrario, permitía que los demás la pisotearan. Se dio cuenta de que al intentar constantemente controlar que los demás no se enfadaran con ella, se estaba abandonando a sí misma. Era el auto-abandono lo que le estaba provocando tanto dolor y sentimiento de soledad.

Conforme Adrianne se fue tratando a sí misma con más cariño, empezó a sentirse mejor. Pero aún sentía que había un vacío dentro de ella. Quería una pareja para tener compañía, para salir a cenar, para ir al cine, para viajar y para jugar.

«Adrienne,» le dije, «Entiendo que te encantaría tener una pareja con el que hacer cosas. Pero ¿por qué no puedes hacer estas cosas con amigos? No estoy diciendo que dejes de estar abierta a encontrar una pareja, pero mientras tanto, ¿por qué no haces estas cosas con amigos?»

«No tengo amigos,» contestó. «He estado tan preocupada por buscar una pareja que no he dedicado ningún tiempo a desarrollar ninguna amistad. Cuando no salgo con nadie suelo aislarme.»

«¿Cómo te sientes cuando te aíslas?»

«Me siento triste y sola. Por eso creo que necesito tener pareja para ser feliz. Simplemente nunca se me ocurrió que podría hacer cosas divertidas con amigos.»

«Como ves esta es una de las cosas más importantes que has descuidado de ti misma. Has estado permitiéndote sentirte triste y sola en lugar de cuidar de ti misma desarrollando amistades. ¿Estarías dispuesta a ir a sitios donde puedas encontrar a gente con la que entablar amistad?»

Adrienne estuvo de acuerdo en que podría hacerlo. La semana siguiente, durante nuestra sesión telefónica, la oí mucho mejor. Había conocido a una mujer interesante en el partido de fútbol de su hija y habían quedado para comer.

En cuanto Adrianne se dedicó a desarrollar amistades más profundas, dejó de sentirse triste y sola. Siendo una mujer más feliz, empezó a conocer a hombres más felices. La última vez que hablé con ella, estaba saliendo con hombres que le gustaban de verdad, mantenía sus amistades y no estaba haciendo a los hombres responsables de su felicidad.

Publicado en: Dependencia Emocional, Relaciones

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