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Reinvéntate

Marisa Lia Pascal - Consultora Holistica – Coach

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Archivo de 2011

Empresaria Destacada: Ana Cecilia Vera

By Marisa Lia Pascal

Nota de Marisa: Me encanta la historia de Ana porque responde a un tema que escucho con mucha frecuencia entre coaches, consultores y profesionales que venden servicios, sobre “¿Cómo valorar correctamente mis servicios?”. Sigue leyendo…

“Me siento más fuerte que nunca, siento que soy una usina creativa de ideas en las que trabajo para ser una oferta para el mundo y en ese intercambio ser excelentemente recompensada con la maravillosa energía del dinero ”

Antes de participar en el programa “Desata el Poder de tu Dinero” me sentía desenfocada en mis acciones financieras. Necesitaba darle un giro radical y diferente a mi forma de relacionarme con el dinero para generar aún más de la abundancia que hoy disfruto. ¡Yo quería más!

El programa es un excelente adiestramiento que me permitió ponerme en contacto con esas partes inconscientes y arraigadas que traía con respecto al dinero, como por ejemplo cuestiones y creencias heredadas de mi familia: culpas, emociones de no merecimiento, negación, entre otras. Estas partes inconscientes estaban impidiendo que pase a otro nivel de ingresos, pero ahora ¡todo esto está cambiando!

La manera en que todo este programa está impactando en mi…

  • Siento mayor claridad y seguridad a la hora de pensar y tomar decisiones con respecto al dinero y muchas cuestiones y hábitos personales que aunque “no tendrían” relación con el dinero pude descubrirlas y enfrentarlas para poder resolverlas.
  • Me siento más segura y más confiada al momento de pensar en poner precios a mis productos y a mis servicios en mi negocio (¡estoy subiendo mis precios porque me doy cuenta cuánto valen mi experiencia y conocimientos!). Esto tiene una influencia positiva en mi autoestima y ya sabemos que a partir de ella nos impulsamos a donde queramos.
  • Siento cada vez más el sentimiento de expansión (en lugar de sentir contracción, culpa, dudas, miedo) cada vez que pienso en el dinero y cada vez más lo veo como algo maravilloso (y no algo “tabú” como el común de la gente lo ve).
  • Comencé a poner orden en los ingresos y egresos, a tomar mayor consciencia de lo que el dinero en verdad significa en mi vida. Más que la ambición de ganar más, el dinero que estoy recibiendo es la muestra de que yo misma estoy re-conociendo lo que soy, lo que valgo y lo que puedo dar a otros y cómo mi propio valor puede ayudarlos también a ellos a encontrar el suyo.
  • Y así, con este cambio en mi mentalidad me siento más fuerte que nunca, siento que soy una usina creativa de ideas en las que trabajo para ser una oferta para el mundo y en ese intercambio ser excelentemente recompensada con la maravillosa energía del dinero y utilizarla para vivir una vida mejor, más cómoda, más tranquila y disfrutándola.

Algo interesante y “mágico” que me empezó a pasar haciendo el programa “Desata…” es que me está llegando dinero de varios lugares de forma inesperada.

  • Dinero de afiliados que no llegaba antes! (400 dólares)
  • Ayer me escribió alguien para devolverme un dinero que me debía (y eran como 500 pesos! Hoy tengo que ir a buscarlo).
  • Encuentro dinero en mi casa y por todos lados.
  • Estoy gastando menos pero no siento pesar, digamos, no dejé de tener las comodidades que tenía antes… y siento que tengo más!

Siento que estoy abriendo el canal del dinero y ahora su energía fluye más fácil…

La sesión de coaching que tuvimos fue reveladora, hacía mucho tiempo que no me “lanzaba” con confianza a las redes de un coach y me alegro de haberte elegido porque ese día gracias a ti toqué puntos profundos de mi ser con los que no me conectaba hacía mucho tiempo que fueron claves para un nuevo comienzo.

Tu manera de ser tranquila, precisa, la excelencia que le pones a cada entrega y el brindarme de esta forma este maravilloso conocimiento, me ha hecho sentir muy cómoda, orgullosa y satisfecha de haber invertido en mi a través de tí, lo que es fundamental para mi para poder continuar aprendiendo para ser, hacer y tener más y mejor en mi negocio y en mi vida.

Gracias Marisa por permitirme conocerte y poder depositar mi confianza en ti.”

 

Ana Cecilia Vera, Coach Ontológico

www.anaceciliavera.com.ar

 

Desata el Poder de tu Dinero es un programa de coaching intensivo grupal, donde mis clientes obtienen además atención personalizada conmigo y el apoyo de un grupo pequeño de otros empresarios seriamente comprometidos a transformar profundamente su relación con el dinero en unas cortas semanas. Para agregar tu nombre y tener un lugar prioritario en la lista para ser considerado en el siguiente programa, contáctanos en info@reinventate.com.ar

 

Publicado en: General

¿Hasta Qué Punto te Afectan Tus Creencias Limitantes?

By Marisa Lia Pascal

Algunas veces es difícil identificar nuestras creencias limitantes porque han sido parte de nuestro sistema de creencias durante tanto tiempo, que nosotros simplemente las aceptamos como verdaderas.

Cuando yo era adolescente alguien hizo un comentario sobre el hecho de que yo hablaba muy poco. Ese comentario me llevó a pensar sobre mí misma como alguien con habilidades sociales limitadas para relacionarme bien con las otras personas.

Esa es una creencia que ha estado en mi cabeza por más de 20 años incluso cuando yo he sabido desempeñarme muy bien tanto en mi vida personal como profesional. Se puso en mi camino y me contuvo de salir ahí afuera tan plenamente como podría haberlo hecho, de involucrarme en mi vida de una manera más plena, de exponerme más, lo cual sé que es un lugar donde me hubiera gustado estar para empoderar y apoyar a otras personas. Tuve que hacer un montón de trabajo para examinar esto.

Por debajo de la superficie de nuestro comportamiento en cualquier momento dado, hay unas necesidades básicas genuinas como el amor y el reconocimiento, y esas necesidades están siendo dirigidas por nuestras creencias. Esto probablemente sea más fácil de observar en el comportamiento de los niños, por ejemplo cuando tienen un berrinche.

Pero los adultos funcionamos igual, sólo que lo hemos cubierto de más máscaras.

Por ejemplo, un coach puede estar postergando una oportunidad real de ofrecer un workshop – lo cual le haría ganar el dinero extra que necesita para pagar sus cuentas, porque tiene miedo de no saber relacionarse bien con un grupo de personas en una situación donde se está exponiendo públicamente. Debajo de ese miedo puede estar la necesidad de amor. ¿De dónde surge esa necesidad de amor que no está siendo expresada? Puede venir de una creencia limitante como “yo no soy capaz de conectarme con las personas de una manera real y auténtica”.

¿Y adivina dónde se formó esa creencia limitante? Claro, en algún lugar en el pasado. No tiene que ser cuando eras niño o adolescente; hay experiencias en nuestra vida adulta donde fuimos vulnerables, que nos impactan de una manera fuerte, y nos mantienen actuando en pequeño.

Tenemos algunas “evidencias” que nos dicen que eso es verdad. Pero no es verdad. Pero tú lo creíste. Yo lo creí… y no es verdad.

Mira cómo una pequeña cosa que me dijeron y los mensajes que recibí siendo adolescente me han afectado como adulta. Yo no siempre me di cuenta de que esa creencia se estaba poniendo en mi camino.

Quizás mientras lees la siguiente lista algunas de esas creencias limitantes hacen eco dentro de ti:

  • No soy lo suficientemente buena/o
  • Yo soy la divertida, pero no soy tan inteligente, ó
  • Yo soy la inteligente, pero no soy tan divertida
  • Solamente puedes hacer dinero si trabajas como una mula
  • Yo no merezco ganar dinero
  • Yo no pienso que yo puedo ganar dinero
  • Nadie va a pagar por lo que yo tengo
  • Se darán cuenta de que soy un fraude
  • Yo no tengo la personalidad correcta para tener éxito en los negocios
  • ¿Quién va a querer realmente lo que yo tengo para ofrecer?
  • No soy buena en marketing
  • Me voy a sentir abrumada si tengo tantos clientes y tantas alianzas estratégicas
  • Van a pensar que soy codiciosa si voy a ganar dinero con la venta de ellos
  • A la gente ya no le voy a gustar si me vuelvo exitosa y poderosa

 

Honestamente, mientras fui poniendo junta esta lista, se me hizo un nudo en la garganta. Algunas de ellas son creencias que he estado soportando yo misma. Otras son creencias que he visto cargar a otros. Cuando cargas creencias limitantes de las que no tienes consciencia, te mantienes más pequeño de lo que realmente eres capaz de ser. No haces los ingresos o no tienes la calidad de vida que podrías tener.

Mi recomendación como tu coach es que reúnas a un grupo de amigos en los cuales confías y tengan una conversación sobre cuáles creencias limitantes ves en ti misma/o y en cada uno de ustedes.

Prepárate para no dejar que tus sentimientos te lastimen, y toma nota de lo que conversan si encuentras nuevas creencias limitantes de las cuales puedes comenzar a estar consciente y conquistar.

¿Tus creencias limitantes te están poniendo barreras para impedirte lograr lo que realmente quieres? Yo escribí una guía para llegar a la raíz de las creencias limitantes. ¿Por qué necesitas llegar a la raíz? Porque si no puedes reconocer lo que te está reteniendo no vas a ser capaz de reconocer cuando se presente la siguiente vez. Echa un vistazo a mi ebook “Cómo Superar Las Limitaciones de tu Charla Interna Negativa – Una Guía Paso a Paso Para Cambiar Tu Vida de Negativa a Positiva.”

Publicado en: General

¿Qué Son Las Creencias Limitantes?

By Marisa Lia Pascal

creencias limitantesAlgunas veces sabes exactamente lo que tendrías que estar haciendo para seguir avanzando en tu negocio, pero por alguna razón desconocida te sientes atascado. Quieres avanzar pero algo te está deteniendo. Para encontrar la respuesta a qué es lo que está provocando eso, tienes que mirar qué creencia limitante es responsable.

¿Qué es una creencia limitante? Es algo que crees que es verdad acerca de ti mismo pero que realmente no es verdad. Es algo que has internalizado, ya sea un mensaje de tu pasado o algo que llevas contigo, y que realmente no es verdadero. Tú crees que es verdadero, igual que crees que el cielo es azul y que la hierba es verde. Así es como tú funcionas en el mundo.

Algunas personas podrían describir una creencia limitante como una bola con una cadena que no les permite seguir avanzando, o como una banda elástica que los lleva de nuevo a su zona de confort, o como una soga al cuello que no les permite hacer ningún movimiento hacia adelante, o simplemente como una energía negativa que los bloquea y los mantiene en su sitio.

Pero tienes la opción de no ceder a ella. Tienes la opción de luchar para liberarte de ella. Puedes reconocerla conscientemente, desafiar esa creencia y decidir si te está sirviendo o no. Si no lo está, puedes dejarla ir y cambiar tu energía hacia una creencia que te apoye mejor.

La cuestión es que, hasta que no desafíes esa creencia y te enfoques en un nivel más consciente, no puedes ver que eso no es verdad.

Algunas creencias limitantes comunes son:

  • Yo no sé cómo hacerlo, así que voy a fallar si lo intento
  • Tengo que darme cuenta por mí mismo
  • A quién voy a engañar, soy un fraude
  • Si no puedo hacerlo por mi cuenta soy un fracaso
  • Tengo miedo de intentarlo
  • Todavía no estoy lo suficientemente preparado/capacitado
  • Yo no soy capaz de lograr eso

 

Napoleón Hill dijo: “La creencia y el deseo son el inicio de todo logro. Si uno de estos ingredientes clave del éxito no está presente, el éxito es casi imposible.”

Esto quiere decir que tú sólo dedicarás el 100% de tus esfuerzos a algo, si tienes una fuerte creencia de que puedes hacerlo.

Si estás teniendo un mal día necesitas re-evaluar qué creencia está alejando tu energía de lo positivo.

En este momento de tu vida, ¿Qué es lo que crees que es verdad sobre tus habilidades para progresar y llevar adelante tu negocio? Enumera las áreas donde te sientes atascado.

Escribe una lista de creencias limitantes que reconozcas y que no te están apoyando para mover tu negocio o tu vida hacia adelante.

¡Me encanta leer tus comentarios! Comparte conmigo cómo te resultaron estos tips para liberarte de las cadenas de tus creencias limitantes.

Publicado en: General

Reconocer tu Valor: la Clave Para Ser Exitosa

By Marisa Lia Pascal

Lo que tú haces (y quién eres) tiene un enorme valor. Para ser realmente próspera en tu negocio y en tu vida, tienes que creer esto con todo tu corazón. Sin embargo, muchas veces veo a mujeres, yo misma incluida, subestimando su valor.

Mientras que por un lado apoyamos con entusiasmo los dones y talentos de nuestros hijos, amigos, y esposos, cuando hablamos de nuestros propios talentos decimos algo como… “No es nada,” “Cualquiera puede hacerlo,” o “Fue solamente suerte que todo salió bien”.

Desde un punto de vista financiero, si no estás apreciando el valor de tus productos y servicios, tampoco estás recibiendo el pago que mereces. Estás dejando dinero sobre la mesa.

Voy a compartir un ejemplo de algo en lo que naturalmente soy buena pero a lo que no le daba mucho valor hasta hace muy poco tiempo…

Hace algunos años atrás trabajaba como administrativa en la oficina de una bodega en California. Un día sentía que no podía más, que quería irme a casa y que no era capaz de desempeñar mi trabajo apropiadamente. Una parte de las tareas era recibir y derivar las llamadas de clientes en inglés -y mi inglés no era muy bueno en esa época así que muchas veces me sentía realmente tonta. Pero esa era una parte menor dentro de mis tareas.

Mientras hablaba con mi jefe, James, me puse a llorar en mi escritorio. Yo le estaba diciendo entre lágrimas que me iba a ir, que creía que era mejor que contrataran a otra persona. Nunca me voy a olvidar de esos momentos, porque James se puso de rodillas junto a mi escritorio pidiéndome que por favor no me fuera, y mientras me miraba a los ojos me dijo: “Mira, cuando tú llegaste a shipping (el sector de envíos) hace un mes, la oficina estaba aquí, y ahora está aquí arriba” (dibujando con su mano una línea ascendente de 45 grados).

Me dijo que yo había logrado mucho en muy poco tiempo, y que nunca antes había tenido un mejor equipo de trabajo. Era verdad… éramos realmente un equipo hermoso de camaradas. Cuando escuché sus palabras, sentía que llegaban a mi interior. A pesar de que yo sabía eso sobre mi misma, (en algún lugar dentro de mi), nunca lo había internalizado hasta que alguien me lo dijo.

Más tarde cuando me aventuraba en mi vida como autónoma, organicé la primera formación de Facilitadores en Argentina basada en las enseñanzas de Louise L. Hay, y también me dijeron “Tú vales mucho Marisa.” En muchas oportunidades he recibido el mismo feedback.

Yo soy alguien que pone empeño en mejorar las cosas, sea cual sea el nivel en el que estén, para ponerlas en un lugar mejor. Siempre encuentro los recursos y las ideas para hacerlo, como sea. Soy alguien que es capaz de organizar y hacer que las cosas pasen, con los recursos que tengo. Y si no los tengo, los pido, los consigo, los invento, los aprendo, lo que sea, pero lo hago.

Pero nunca me había permitido apreciar el valor de mi habilidad “innata”. Ahora, ¿cuál fue el beneficio de reconocer el valor de mi talento especial de hacer que las cosas pasen y de optimizarlas? Bueno, empecé a pensar en cómo podía ayudar a otros a lograr llevar a cabo sus propios proyectos profesionales.

No es casual que en mi primera práctica como coach mi compañera de estudios me pidiera que la ayudara a organizar su propio taller de coaching!

Todas estas cosas pusieron mi cabeza en marcha y por esa razón decidí crear una comunidad, el “Campamento de Mujeres Emprendedoras” –un lugar donde voy a compartir estrategias para ayudarte a implementar tus ideas profesionales, y también creé un nuevo producto “Los 7 Errores Más Comunes que Cometen Las Mujeres de Negocios… y Cómo Evitarlos!”. En un corto período de tiempo, después de reconocer mi habilidad, no solamente creé productos y servicios más valiosos y más necesarios, sino que además me siento más en sintonía con mi propósito y como resultado me estoy divirtiendo más en mi negocio.

¿Cómo empiezas a reconocer tu valor?

Como empresarias, tenemos que validar que nuestras ideas tienen significado y valor. Necesitamos conectar con otras mujeres con ideas similares; ellas verán cosas en ti que tú no estás reconociendo sobre ti misma. Si realmente quieres ser próspera – y no sólo sobrevivir, tu éxito depende de asociarte con otras mujeres emprendedoras con grandes ideas, que están abiertas a compartir y a escuchar, que están alineadas con su propósito y que están logrando el estilo de vida que tú quieres. Pasar tiempo con las personas correctas y tener modelos a seguir es invaluable. Es hora de salir y buscar esa clase de apoyo si no lo tienes actualmente.

Una vez que tienes la claridad y el feedback sobre tu verdadero valor, ¿qué sigue?

Para mi fue darme cuenta de que puedo ayudar a un montón de gente a tomar sus ideas (que muchas veces los paralizan) y seguir los pasos para hacer de esas ideas una realidad.

Van a surgir dudas, para mi fueron… “¿De verdad puedo hacer esto? ¿A la gente le va a interesar? ¿Van a querer esto?” Lo que me ayudó a superar esas dudas fue reconocer que yo tengo valor y que sería incluso egoísta de mi parte no compartir este talento. Si nos contenemos de ofrecer nuestro verdadero valor no estamos haciendo un gran servicio a los clientes que se pueden beneficiar con lo que nosotras tenemos para dar.

Te debes a ti misma dar ese paso hacia lo que estás destinada a ser. Reconoce tus dones y talentos y luego encuentra una manera de compartirlos con el mundo.

A pesar de que he tenido desafíos financieros mientras voy desarrollando mi negocio, me siento completamente próspera. Me encanta mi trabajo y pongo mi corazón en mi negocio. Comparto esto porque yo soy igual que tú… sé que tienes un montón de valor para compartir con el mundo. Te debes a ti misma reconocerlo y ser una oferta única para el mundo.

Publicado en: Autoestima, General

Creando tu Plan Personal de Pago de Deudas

By Marisa Lia Pascal

Crear un plan para pagar las deudasSi tuviste la oportunidad de trabajar conmigo en mi programa piloto “Desata el Poder de tu Dinero” (basado en el método MBM) sabes que mi creencia básica es que “así como haces el dinero es como lo haces todo”.

La relación que tienes con el dinero es un reflejo de la relación que tienes contigo mismo. El dinero es básicamente una metáfora para el sentido de tu propia valía y autoestima. Se trata de aumentar tu autoestima y tu patrimonio. Van a la par.

El dinero es una parte de nuestras vidas que necesitamos manejar, enfrentar, arreglar y prestar atención diariamente incluso varias veces a lo largo de cada día. Es algo que nunca desaparecerá mientras estemos caminando y respirando sobre este planeta.

La buena noticia es que es fácil realizar una gran transformación en tu forma de relacionarte con el dinero. Cuando comienzas a hacerte una serie de preguntas poderosas, rápidamente comenzarás a comprender la relación que existe entre cómo te valoras ati mismo, otros aspectos de tu vida y tus otras relaciones. Es realmente mágico cuando puedes experimentar esto.

Hoy quiero compartir contigo uno de los ejercicios que enseño dentro de mi programa MBM (Money Breakthrough Method)– Secretos para Incrementar tu Patrimonio y tu Autoestima. Hay una sección donde hablamos sobre perdonar las deudas y otros problemas de dinero de tu pasado por los cuales puedes sentirte culpable. Voy a compartir contigo uno de los ejercicios de ese módulo que es crear tu plan personal de pago de deuda:

Paso 1: Enumera todas las deudas desde las más pequeñas a las más grandes. Incluye a quién le debes dinero, el monto a pagar, la tasa de interés, la fecha de pago y el pago mínimo requerido.

Paso 2: Decide CUANDO será pagada cada deuda. Tip: Establece períodos más cortos que simplemente “el total dividido por el pago mínimo” de manera que te inspire a pagar más rápido. Escribe “pagado el” y la fecha al lado de cada deuda en tu lista.

Paso 3: Realiza una tabla (en Excel o en papel) con el total del monto adeudado. Una manera fácil de hacer esto es dibujar 13 columnas y unas 13 o más filas. La primera columna dirá “Deuda Pagada” y las doce siguientes columnas los meses, de Enero a Diciembre, listados en la parte superior de la tabla.

Paso 4: Escribe el total de tu deuda al final de la primera columna. Luego escribe montos de deuda de abajo hacia arriba en esa misma columna de manera que el monto sea más pequeño cada mes hasta terminar en cero en la parte superior. Cada mes, después de pagar el monto estipulado, colorea el nuevo saldo a medida que la deuda va disminuyendo. Coloca la tabla en un lugar donde puedas verla con frecuencia.

Paso 5: Cualquier dinero extra que sea un imprevisto – que te “caiga del cielo”, lo utilizas para disminuir el pago de la deuda más rápidamente, así sean sólo 10 dólares. Por ejemplo, una devolución de impuestos, una comisión, una bonificación, un dinero devuelto, etc.

Paso 6: Un consejo útil es deshacerte de todas las cosas en tu garaje o en tu trastero. Ve recorriendo tu casa y deshazte de ese montón de cosas que no estás usando y véndelas. Puedes vender cosas en internet, por ejemplo en EBay, en Mercado Libre o en Segunda Mano, o llevar las cosas personalmente a algún almacén de compra-venta de cosas usadas. Y el dinero que obtengas, aplícalo también para acelerar el pago de la deuda. ¡Te vas a sentir genial cuando pongas orden y estés pagando tus deudas más rápido!

Espero que disfrutes de este inspirador ejercicio para ayudarte a crear tu plan personal. ¿Te gustaría liberarte de las deudas y disfrutar de mayor comodidad financiera? Recibe una sesión gratuita conmigo y te diré como hacerlo. Echa un vistazo a la oportunidad que estoy ofreciendo para obtener uno de estos espacios limitados.

Publicado en: General

Cómo Mejorar Tu Relación Con El Dinero

By Marisa Lia Pascal

Cómo mejorar tu relación con el dineroMuchas de las mujeres con las que hablo están sintiendo un montón de estrés financieramente en este momento.

¿Cómo eliminamos el estrés cuando estamos pensando sobre el dinero, así podemos enfocarnos en hacer el trabajo que estamos destinadas a hacer, especialmente en momentos como éste? ¿Cómo podemos reemplazar una mentalidad de “carencia” por una mentalidad de “abundancia”?

Tu actitud con relación al dinero es súper importante cuando llevas adelante tu emprendimiento. Si eres una mujer con un negocio propio, quién eres tú – incluyendo tu relación con el dinero – se traslada a tu negocio.

Unos meses atrás terminé mi capacitación en el programa MBM – Money Breakthrought Method de la mano de Kendall SummerHawk. Trabajar con nuevas ideas, sugerencias y ejercicios durante el programa, hizo que examinara profundamente mi actitud en relación al dinero. Estas experiencias transformaron mi vida de muchas maneras positivas.

Quiero compartir contigo algunos puntos destacados sobre cómo mejorar tu relación con el dinero.

  • Redefine qué es el dinero.
    El dinero es una herramienta de intercambio. El dinero es energía pero también es una herramienta de negociación que nos ayuda a obtener aquello que queremos y necesitamos. El dinero forma parte de la vida diaria de cada uno de nosotros, y no va a desaparecer de nuestras vidas.

    El dinero no define nuestro propio valor. Sin embargo, hay una relación muy estrecha entre nuestra autoestima y nuestros problemas de dinero.

  • Desarrolla una mentalidad saludable acerca del dinero.

    Una mentalidad saludable funciona para muchas cosas, no sólo con el dinero. Por ejemplo, una mujer que hace dieta y es exitosa manteniéndose en su peso es alguien que cambia sus hábitos de alimentación. No es alguien que se está privando ni alguien que ve la comida como algo malo. Solamente ha cambiado sus hábitos de alimentación. Esa persona ha desarrollado una mentalidad saludable acerca de su manera de alimentarse. 

     

    El dinero, igual que la dieta, es un tema cargado emocionalmente para la mayoría de nosotros. Quizás hemos escuchado mensajes como éstos mientras crecíamos: “No podemos hacer eso”, “El dinero no crece en los árboles”, “Tienes que trabajar duro para ganar dinero”, etc. En lugar de sentirte mal por no tener dinero, da un paso atrás… examina el origen de tus creencias sobre el dinero y observa de qué manera se manifiestan esas creencias en tus hábitos con el manejo del dinero, por ejemplo al comprar o al contraer nuevas deudas. Hazte la pregunta, “¿Son estos valores heredados de mi familia?” “¿Realmente necesito esto o es sólo un hábito?”

  • Sé consciente sobre cómo te sientes gastando dinero.

    Necesitas analizar tus sentimientos tanto cuando estás haciendo una compra como al final del día. 

    Por ejemplo, a mi me encanta ir a un bar y pedir un café con leche y dos medias-lunas (croissants). Vamos a decir que tú vas a tomar un café con leche todos los días. Cuando estás allí en el bar tu emoción es “¡Guau! ¡Me siento muy bien! Me encanta el café con leche.” Pero más tarde, ¿cómo te sientes? Si te sientes bien, ¡fantástico! ¡Sigue disfrutando cada día de tu café con leche!

    ¿Pero qué pasa si sientes culpa y remordimiento? Pregúntate, “¿Por qué sigo poniéndome a mi misma cada día en esta situación si me siento culpable? Si me hace sentir mal, ¿por qué me compro un café con leche cada día?” Analizar tus sentimientos durante y después de las compras es una forma excelente de crear consciencia y hacer cambios.

  • No evites los problemas de dinero.

    No hay nada más estresante que una pila de facturas sin pagar amontonadas en tu escritorio. La energía de esas facturas amontonadas por ahí carga tu energía negativamente, especialmente si el dinero es escaso ese mes. 

    Si estás teniendo dificultades para cumplir con los pagos, tienes que hacer algo al respecto de inmediato. Toma el teléfono y di, “Esto es lo que me está pasando. ¿Hay alguna manera en que podamos solucionarlo?” Adelantarte y tener estas conversaciones va a aliviar algo el estrés. Otro beneficio es que la mayoría de las empresas quieren arreglar las cosas si tú simplemente estás dispuesta a hacer esa llamada telefónica.

  • La abundancia llega a ti por medio de emociones.
    Si realmente crees que tu vaso está medio lleno en lugar de medio vacío, vas a sentir abundancia. Encuentra qué es lo que llena tu corazón de felicidad. ¿Son tus hijos? ¿Cuidar tus plantas? ¿Dar un paseo en la naturaleza? Esas cosas simples que te hacen feliz son la raíz de tu abundancia.

    Yo disfruto conectándome con otras mujeres, conversando sobre nuestros desafíos, siempre aprendo algo nuevo y es hermoso conectar con alguien en un nivel más profundo. Hay riqueza en mi vida en la experiencia de compartir y aprender con otras mujeres.

La próxima vez que sientas que el estrés aumenta – quizás cuando llega una cuenta inesperada, en lugar de entrar en desesperación sobre cómo vas a hacer para pagarla, haz una pausa. Ponte de pie, haz una respiración profunda y evoca tus sentimientos de abundancia, las cosas simples que te hacen feliz. La abundancia viene de muchas maneras, no solamente tiene que ver con dinero.

Si aplicas estas sugerencias vas a comenzar a cambiar tu relación con el dinero. Si encontraste útil esta información, comparte conmigo ¡me encantaría saber qué piensas!

Publicado en: Dinero

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